Stand 26.1.2020 • Sirko Petermann

Die stärksten Hände
in Österreich und Deutschland

Sirko Petermann

35x Deutscher Meister
13x Österreichischer Meister
2x Holländischer Meister
2x Kroatischer Meister
1x Ungarischer Meister
1x Tschechischer Meister
1x Britischer Meister
9x Europameister
15x Weltmeister
2x Teamweltmeister
1x Worldcupsieger
1x Eurocupsieger
3x Sieger Griffkraft Bundesliga

mein Trainingslogbuch: Gripboard
mein Youtube

Bestleistungen im Wettkampf:
Kniebeuge 355kg
Bankdrücken 300kg
Kreuzheben 310kg
Kraftdreikampf 524 Wilks
Autokreuzheben 460kg
Thüringer Steinheben 361kg
Steinheben 254kg / 78cm
Cheating Curl 114kg
Strict Curl 83kg
Rolling Thunder 91,7kg
Moontop Gen2 Hold 15k 41sec. Weltrekord
Horn Top Hold 65kg 32sec. Weltrekord
Meathook Deadlift Hold 228kg / 15sec. Weltrekord
Two Hand Shallow Hub Key Pinch Hold 36kg 43sec. Weltrekord
Half a Penny Lift 20.6kg
DubHub Deep 97lbs. Weltrekord
DubHub Shallow 30.8kg Weltrekord
Finnish Ball Lift - 105.05lbs Nord Amerika Rekord

Challenges in Gripsport
Braced Steel Bending 10x9" 203k -Steel Shredder III
Braced Steel Bending 210k - Steel Shredder IV
Goliath metric Bar Bend
Dirty Dozen Feat

Fibo 2019

Wettkampferfolge:

2022
Steel Shredder #10 - 6.Platz
NGL - Kalsarikänni - 2.Platz
Austrian Mas Wrestling Champs - 3.Platz Overall
Austrian Mas Wrestling Champs - 1. Platz Master
Stones of Steel - 8.Platz
WUAP Austrian Champs Benchpress EQ - 1.Platz
WUAP Austrian Champs KDK EQ - 1.Platz
GPU German Champs Benchpress EQ - 1.Platz
GPU German Champs KDK EQ - 1.Platz
WUAP German Champs Benchpress EQ - 3.Platz
WUAP German Champs KDK EQ - 1.Platz
Armaggedon Bench raw - 7.Platz
Armaggedon Bench eq - 3.Platz
NGL Deutsche Griffkraft Meisterschaft - 1.Platz
WUAP Croatian Champs Benchpress EQ - 1. Platz
WUAP Croatian Champs Deadlift EQ - 1. Platz
WUAP Powermax Cup EQ Benchpress - 1. Platz
WUAP Weltmeisterschaft EQ Benchpress M2 - 1. Platz
WUAP Weltmeisterschaft EQ Benchpress Open - 1.Platz
IPL Worldcup KDK EQ -

 

2021

Gripspsort Finland Finnish Ball Challenge - 3.Platz
Wintergrip League #7 - 8. Platz
Armlifting USA Blockbuster Challenge - 14. Platz
Beyond the Bend Januar Challenge 60d - 1.Platz
NGL Blitz Challenge - 4.Platz
Steel Shredder #8 Level A - 1.Platz
Steel Shredder #8 Pro Level - 1.Platz
NGL Both Hands Challenge - 10.Platz
Steel Shredder #9 - 15.Platz
NGL Austrian Strict Curl Nationals - 1.Platz
NGL Austrian Mas Wrestling Nationals - 1.Platz
NGL Cheating Curl Nationals - 1.Platz
NGL - Austrian Grip Champs - 1.Platz
VIV King Kong - 3. Platz (9.Overall)
VIV King Kong Finnish Ball - 1.Platz
Usain Bolt Off! Sprint #6 - 6. Platz
WRCCA Östereichische Meisterschaft - 1.Platz
WRCCA Deutsche Meisterschaft - 1.Platz
WRCCA Karwendel Cup - 1.Platz
WRCCA Tiroler Meisterschaft - 1.Platz
WRCCA King of Felsblock - 3.Platz
WRCCA Gletscherschliff - 4.Platz

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2020 ist zu Ende. Ich bin froh in der World of Grip Feat und Worldrecord List einige neue Einträge für mich geschafft zu haben. Es stehen noch 5 absolute Weltrekorde aus meiner Hand, und einige mehr in den Gewichtsklassen. Dazu schließe ich auf Platz 25 in der Bending & Snapping Weltrangliste dieses schöne Jahr.

Sirkos DHwoG Grip Feats 2020

'GOLIATH' BRACED BAR BEND (12mm x 40mm x 121.9cm, or 0.5" x 1.5" x 48" steel bar) [originator Erik Vining]
Sirko Petermann (Austria) – 25 July 2020 - Wernigerode, Germany [S235 steel] (metric bar)

'DIRTY DOZEN' SNAP TWELVE X 6" X 1/4" (6mm) NAILS FOR TIME [originator Sirko Petermann]
Sirko Petermann (Austria) - snapped 12 x 6" nails in 8min 5sec - 2 Oct 2020 - Achenkirk, Austria [121k 6" nails]

THE 'FREDDY KRUEGER' REVERSE BENDS - Hold 4 wrapped items between each of your fingers and thumb of your outstretched arm. Then Reverse style bend all to a mimimum of a 40 degree angle. [originator Reuben Hughes]
Sirko Petermann (Austria) - a Grade 5 bolt, and 3 x single 6" nails bent - 26 Dec 2020 - Achenkirk, Austria [1 x 166.3k G5 bolt & 3 x 88k 6" nails = 430.3k]

LIFT A 315LB (142K) ZERCHER SQUAT FROM A RACK, SIT INTO A FULL SQUAT AND THEN BEND A 6" NAIL OR TOUGHER WITH THE BARBELL STILL IN THE CROOK OF THE ARMS, THEN STAND BACK UP AFTER THE ITEM IS FULLY BENT [originator Bud Jeffries]
Sirko Petermann (Austria) - bent a 6" nail (88k rated) - 14 July 2020 - Achenkirk, Austria

WHILST HOLDING A WRAPPED NAIL/BOLT, WITH THE SAME HAND LIFT 62K WITH A (DHWOG) MEATHOOK, THEN BEND THE NAIL/BOLT WHILST HOLDING THE WEIGHT OFF THE GROUND AND AWAY FROM YOUR BODY [originator Sirko Petermann]
performance video
Sirko Petermann (Austria) - bent a 6" nail - 5 Dec 2020 - Achenkirk, Austria

 

Sirkos DHWoG Top 5 Worldrecord List 2020

FINNISH 'CRATE' - HOLD
1 Sirko Petermann (Austria) - 24k for 23sec - 26 Sept, 2020 - East German Grip RB - Stendal, Germany

MOONTOP - HOLD (ONE HAND) [Generation 2 top]
1 Sirko Petermann (Austria) - 15k for 41sec - 11 Nov, 2018 - Grip Wars Rec Breakers - Mogglingen, Germany

TWO HANDS SHALLOW HUB KEY PINCH - HOLD
1 Sirko Petermann (Austria) - 36k for 45sec - 15 May 2020 - Lockdown Lge # 2 - Achenkirk, Austria

20MM FINNISH 'POCKET KNIFE' LIFT (ONE HAND)
1 Sirko Petermann (Austria) - 24.6k - 25 Jan 2020 - Kalsarikanni - Achenkirk, Austria

20MM FINNISH 'POCKET KNIFE' - HOLD
1 Sirko Petermann (Austria) - 19k for 14sec - 25 Oct, 2020 - King Kong RB - Achenkirk, Austria

FINNISH 'CRATE' LIFT
2 Sirko Petermann (Austria) - 31.05k - 25 Jan 2020 - Kalsarikanni - Achenkirk, Austria

MEAT HOOK DEADLIFT - HOLD
2 Sirko Petermann (Austria) - 228k for 15sec - 10 Mar, 2019 - Lift 'n' Hold RB - Wallduern, Germany

FINNISH MINI VERTICAL BAR - HOLD
2 Sirko Petermann (Austria) - 42k for 24sec - 30 Nov, 2019 - Grenzland Cup - Altotting, Germany

HALF A PENNY LIFT - 'KEY' STYLE
3 Sirko Petermann (Austria) - 20.6k - 9 Mar, 2019 - Lift 'n' Hold - Wallduern, Germany

TWO HANDS SHALLOW HUB KEY PINCH LIFT
3 Sirko Petermann (Austria) - 53.8k - 25 Jan 2020 - Kalsarikanni - Achenkirk, Austria

HANDSHAKE LIFT (ONE HAND)
3 Sirko Petermann (Austria) - 116.8k - 27 Oct, 2019 - King Kong Recs - Achenkirch, Austria

FENCE POST - HOLD
3 Sirko Petermann (Austria) - 80k for 42sec - 5 Jan 2020 - Winter Lge 4 - Achenkirk, Austria

STUB - HOLD
4 Sirko Petermann (Austria) - 21k for 12sec - Lift n Hold 2019 - Waldürn, Germany

HORNETOP LIFT (ONE HAND)
4 Sirko Petermann (Austria) - 83.65k - 10 Nov, 2018 - Grip Wars - Mogglingen, Germany

HORNETOP - HOLD (ONE HAND)
4 Sirko Petermann (Austria) - 65k for 32sec - 9 Mar, 2019 - Lift 'n' Hold - Wallduern, Germany

DON LARKIN' 12MM ONE HAND PINCH LIFT
4 Sirko Petermann (Austria) - 38.1k - 26 Dec 2019 - Winter Grip Lge 3 - Achenkirk, Austria

TWO HANDS PINCH BARBELL LIFT (2" x 4") - HOLD
4 Sirko Petermann (Austria) - 90k for 13sec - 7 Sept, 2019 - Grand Prix - Leipzig, German

FINNISH FRAME PINCH LIFT (ONE HAND)
5 Sirko Petermann (Austria) - 36k - 30 Nov, 2019 - Grenzland Cup RB - Altotting, Germany

FINNISH BALL LIFT (ONE HAND)
5 Sirko Petermann (Austria) - 40.3k - 17 Aug, 2019 - Bonehill - Luumaki, Finland

GOLD BAR PINCH - HOLD (ONE HAND)
5 Sirko Petermann (Austria) - 28.5k for 12sec - 13 Apr, 2019 - North German Grip - Zinnowitz, Germany

HANDSHAKE - HOLD (ONE HAND)
5 Sirko Petermann (Austria) - 82.5k for 19sec - 16 June, 2018 - Grip Champs Tyrol - Austria

HALF A PENNY - 'KEY' STYLE - HOLD
5 Sirko Petermann (Austria) - 16k for 15sec

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2020
DHWoG Winter Grip League #4 - 3.Platz
NGL Kalsarikänni - 1.Platz
DHWoG Steel Shredder 6 - 13.Platz
DHWoG Winter Grip League #5 - 7.Platz
NGL Inch Pinch Challenge - 19.Platz
Lockdown League #1 - 15.Platz
Armlifting USA Blockbuster Challenge - 9.Platz
Armlifiting USA Hub Challenge - 3.Platz
Lockdown League #2 - 1.Platz
Armageddon Bench - 9.Platz
Lockdown League #3 - 8.Platz
Armlifiting USA LBH Challenge - 4.Platz
Steel Shredder #7 - 17.Platz
NGL Ostdeutsche Meisterschaft - 1. Platz
NGL Austrian Grip Champs - 1. Platz
VIII King Kong - 4. Platz (17. Overall)
NGL Austrian Strictcurl Champs - 3. Platz
NGL Austrian Mas Wrestling Champs - 3. Platz
NGL Handshake Hold Challenge - 10.Platz
NGL Grabball Hold Challenge -10.Platz
NGL Halfpenny Trainingstool Challenge - 4. Platz
DHWoG Winter Grip League #6 -

Steel Shredder #7

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2019
DHWoG Steel Shredder IV - 8.Platz
NAL Bundesliga Stage 1 - Badische Meisterschaft - 1.Platz
NAL Bundesliga Stage 2 - Westdeutsche Meisterschaft - 1.Platz
ÖMAV Deutsche Meisterschaft Mas-Wrestling - 2.Platz
NAL Bundesliga Stage 3 - Norddeutsche Meisterschaft - 1.Platz
26th Britische Meisterschaft - 1.Platz SHW (2.Overall)
NAL Bundesliga Stage 4 - Österreichisch Ungarische Meisterschaft - 1.Platz
NAL Bundesliga Stage 5 - 2. Süddeutsche Meisterschaft - 1.Platz
NAL Bundesliga Stage 6 - 3. Deutsche Meisterschaft - 1.Platz
NAL 2. Tiroler Griffkraft Meisterschaft -1.Platz
NAL 2. Griffkraft Challenge der Stadtwerke -1.Platz
Bonehill Grip Contest - 8.Platz Overall
Bonehill Grip Contest Finnish Ball - 3.Platz
DHWoG Steel Shredder V - 17.Platz
NAL Grand Prix of Leipzig - 2.Platz
Coinstack Challenge - 1.Platz
NAL Bundesliga Stage 7 Ostdeutsche - 1.Platz
NAL Bundesliga Stage 8 - KING KONG - 2.Platz (11.Overall)
NAL Austrian Mas Wrestling Champs - 1.Platz
NAL Bundesliga Stage 9 - Grenzlandcup - 2.Platz
DHWoG Winter Grip League #3 - 4.Platz

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2018
Drei Königs Bankdrücken RAW - 3.Platz
Drei Königs Bankdrücken Wiederholungen - 7.Platz
GPU Deutsche Meisterschaft RAW Bankdrücken - 1.Platz DR
NAL Deutsche Griffkraft Meisterschaft - 2.Platz DR
UPC Deutsche Meisterschaft RAW Bankdrücken - 1.Platz
UPC Deutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1.Platz
UPC Deutsche Meisterschaft EQ Kniebeugen - 1.Platz
NAL Austrian Grip War - 1.Platz
FIBO MAS-Wrestling - 1. Platz
WUAP Österreichische Meisterschaft RAW Bankdrücken - 1.Platz ÖR
VII. European Grip Championships - 4.Platz
UPC Ostdeutsche Meisterschaft EQ Kniebeugen - 1.Platz
NAL Deutsche Meisterschaft Bizepscurl - 1.Platz
NAL Deutsche Meisterschaft 2" Curl for Reps- 1.Platz
NAL Ostdeutsche Griffkraft Meisterschaft - 1. Platz
I. Weilheimer Steinheben 2.Platz
APL Österreichische Meisterschaft Strictcurl -1.Platz
APL Österreichische Meisterschaft Griffkraft - 3.Platz
I. Wiener Mas-Wrestlingmeisterschaft - 2.Platz
Steel Shredder III - 10.Platz
II. GFSA Newcomer Cup Burghausen -10.Platz
NAL Griffkraftchallenge Stadtwerke Eilenburg - 2.Platz
NAL Tiroler Griffkraft Meisterschaft -1.Platz
Deutsche Meisterschaft Griffkraft - 7.Platz
NAL Eurocup - 1.Platz
NAL Master of the Hubdesaster - 1.Platz
NAL Niederösterreichische Griffkraft Meisterschaft - 1.Platz
NAL Grip of the Alps - 1.Platz
NAL Bread & Grip Games - 2.Platz
25th Britische Griffkraft Meisterschaft - 3. Platz
NAL Run for the Ape Gripchallenge - 1.Platz
Bonehill Gripcontest DubHub Deep - 1. Platz
NAL Stark Fürs Leben Griffkraftpokal - 2. Platz
NAL Österreichische Meisterschaft - 1.Platz
NAL KINGKONG - 4.Platz (22. Overall)
NAL - Gripwars 1. Schwäbische Meisterschaft - 2.Platz
NAL - Bundesliga Saison 2019 - 1.Platz
NAL - 1. Oberbayrische Meisterschaft 2019 - 4.Platz

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Sirko Petermann 12x500 snapp in den Sonnenuntergang 43min.

2017
GRAWA Sachsen Anhalt Open RAW Bankdrücken - 1.Platz
GPU Deutsche Meisterschaften RAW KDK - 1.Platz RL
GPU Deutsche Meisterschaften EQ Bankdrücken - 1.Platz RL
GPU Deutsche Meisterschaften EQ Kreuzheben - 1.Platz RL
FIBO POWER MAS-Wrestling - 4.Platz
8. X-Powerdays Europameisterschaft Steinheben - 4.Platz
AAF Europameisterschaft Griffkraft - 3.Platz
WUAP Europameisterschaft RAW Bankdrücken - 2.Platz
WUAP Europameisterschaft EQ Bankdrücken - 1.Platz
XII. Schliersee Highlandgames Mannschaft - 6.Platz
UPC Int. Süddeutsche Meisterschaft EQ Kniebeugen - 1.Platz THL
NAL Süddeutsche Griffkraftmeisterschaft -1.Platz
WUAP Weltmeisterschaft EQ Kreuzheben - 2.Platz
Österreichische Meisterschaft Steinheben - 2.Platz
IMWF MAS-Wrestling Worldcup Stage II - 8.Platz
Griffkraftmeeting Hannover - 5.Platz
IMWF MAS-Wrestling Worldcup Stage III - 5.Platz

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2016
UPC Landesmeisterschaft EQ KDK - 1. Platz
UPC Landesmeisterschaft EQ Kreuzheben - 1. Platz
WPU Holländische Meisterschaft EQ Kniebeuge - 1. Platz
WPU Holländische Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1. Platz DR
X. Deutsche Meisterschaft Strict Curl - 1. Platz THL
UPC Deutsche Meisterschaft EQ Kniebeugen - 1.Platz
UPC Deutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1.Platz
UPC Deutsche Meisterschaft Mannschaftswertung - 4.Platz
GPU Deutsche Meisterschaft EQ KDK - 1.Platz DR RL
GPU Deutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1.Platz DR RL
PAG Deutsche Meisterschaft EQ Kniebeuge - 1.Platz DR RL
PAG Deutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1.Platz
PAG Deutsche Meisterschaft EQ Kreuzheben - 1.Platz DR
WPU Europameisterschaft EQ KDK - 1.Platz ER, WR
EPC Europameisterschaft EQ Kniebeuge - 1.Platz ER, RL
WUAP Mayors Cup EQ Bankdrücken - 3. Platz
WUAP Mayors Cup EQ Kreuzheben - 3. Platz
RPG Norddeutsche Meisterschaft RAW Kniebeugen - 1. Platz RL
RPG Norddeutsche Meisterschaft RAW Kreuzheben - 4. Platz
XXV. Thüringer Steinhebemeisterschaften - 2.Platz
WUAP Deadliftcup Machovo Jezero - 5. Platz
XIII. Trabbiheben Arnstadt - 2. Platz
WUAP Weltmeisterschaft EQ KDK - 1. Platz WR
Stark fürs Leben RAW Bankdrücken - 2.Platz
WRPF Polnische Meisterschaft RAW Bankdrücken - 3.Platz
WPC Christmascup EQ Squat - 3. Platz
WPC Christmascup EQ Deadlift - 4. Platz
14. Döbelner Synchronkreuzheben - 2.Platz

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2015
UPC Deutsche Meisterschaft EQ KDK - 1. Platz
UPC Deutsche Mannschafts-Meisterschaft - 10. Platz
GPU Deutsche Meisterschaft EQ KDK - 1.Platz, RS DR
GPU Deutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken SP - 1. Platz DR
GPU Deutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1.Platz DR
PAG Deutsche Meisterschaft EQ KDK - 2.Platz
PAG Deutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1. Platz
PAG Deutsche Meisterschaft EQ Kniebeugen - 1.Platz
WUAP/AWPC CZ-Slow. Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1.Platz
WUAP Europameisterschaft EQ KDK - 1.Platz
MAS Wrestling Deutsche Meisterschaft - 4.Platz
18. Kiebitzcup EQ Bankdrücken -1.Platz
Stark fürs Leben RAW Bankdrücken - 3.Platz
UPC Süddeutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1. Platz
UPC Süddeutsche Meisterschaft EQ KDK - 1. Platz THL
UPC Norddeutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1. Platz
UPC Norddeutsche Meisterschaft EQ Kreuzheben - 1. Platz
UPC Norddeutsche Meisterschaft EQ KDK - 1. Platz
WPF Weltmeisterschaft EQ Bankdrücken - 1.Platz RS
WPF Weltmeisterschaft EQ Team Bankdrücken - 1. Platz
BDVK Weihnachtsbankdrücken - 2.Platz
13. Döbelner Synchronkreuzheben - 3.Platz

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2014
UPC Landesmeisterschaft EQ KDK - 1. Platz
UPC Landesmeisterschaft EQ Kreuzheben - 1. Platz
UPC Deutsche Meisterschaft EQ KDK - 1. Platz, RS
UPC Deutsche Meisterschaft EQ Kreuzheben - 1. Platz, RS
PAG Internationale Deutsche Meisterschaft RAW KDK - 1. Platz, DR
GPU Deutsche Meiterschaft EQ KDK - 1. Platz, DR
BDVK 2.Vogtlandcup EQ Bankdrücken - 2. Platz
EPC Europameisterschaft KDK EQ - 1. Platz, RS
EPC Europameisterschaft EQ Bankdrücken - 1. Platz, RS
UPC Int. Süddeutsche Meisterschaft RAW KDK - 2. Platz
17. Kiebitzcup EQ Bankdrücken - 1. Platz
3. Erzgebirgscup RAW Bankdrücken - 2.Platz
1. Insanity RAW Meet Berlin KDK - 2.Platz, RS
WUAP Weltmeisterschaft RAW Bankdrücken - 1. Platz WR
WUAP Weltmeisterschaft RAW KDK - 1.Platz WR
UPC Norddeutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken - 1.Platz
UPC Norddeutsche Meisterschaft EQ KDK - 1.Platz
UPC Norddeutsche Meisterschaft EQ Kreuzheben - 1.Platz
GRAWA Deutsche Meisterschaft RAW Kniebeugen - 1.Platz, RS
WPF Weltmeisterschaft EQ KDK - 1.Platz, RS
WPF Weltmeisterschaft Team EQ KDK - 1.Platz
WPF Weltmeisterschaft EQ Bankdrücken - 1.Platz
WPF Weltmeisterschaft EQ Team Bankdrücken - 1. Platz
WPF Weltmeisterschaft EQ Kreuzheben - 1.Platz
WUAP Worldcup RAW KDK - 1.Platz, RS

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2013
BDVK Erzgebirgsliga RAW Mannschaftsbankdrücken - 1. Platz - R1 R2
UPC Deutsche Meisterschaft RAW Bankdrücken - 2. Platz
UPC Deutsche Meisterschaft RAW KDK - 1. Platz
PAG Deutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken 2. Platz
IRP Int. Lausitz Cup RAW Bankdrücken - 1. Platz
IRP Int. Lausitz Cup RAW Kreuzheben - 4. Platz
Globus Mannschafts-Strongmancup - 3. Platz
EPC Europameisterschaft KDK RAW - 1. Platz
EPC Europameisterschaft KDK Team - 3. Platz
EPC Europameisterschaft RAW Bankdrücken - 1. Platz, ER
EPC Europameisterschaft Team Bankdrücken - 1. Platz
16. Kiebitz Cup EQ Bankdrücken - 1. Platz
GRAWA Rheinland Cup RAW Bankdrücken - 1. Platz, RS
GRAWA Baden Württemberg Cup RAW Bankdrücken - 2. Platz
2. Erzgebirgscup RAW Bankdrücken - 1. Platz, ERZ
Int. Deutsche Meisterschaften Cheating Curl - 1.Platz
BWSV Int. Strongman Cup German Newcomer Open - 8. Platz
WUAP Weltmeisterschaft EQ Bankdrücken - 1. Platz
GRAWA Int. Ostdeutsche Meisterschaft RAW Bankdrücken - 1. Platz
GFSA 3. Deutsche Meisterschaften im Truck Pull - 20. Platz
GRAWA Deutsche Meisterschaft RAW Bankdrücken - 4. Platz
GRAWA Deutsche Meisterschaft RAW Kniebeugen - 2. Platz
GRAWA Deutsche Meisterschaft RAW Kreuzheben - 4. Platz
WPF Weltmeisterschaft RAW KDK - 2. Platz
WPF Weltmeisterschaft RAW Bankdrücken - 1. Platz, WR
WPF Weltmeisterschaft RAW Kreuzheben - 1. Platz
WPU Weltmeisterschaft EQ Bankdrücken - 1. Platz
WPU Weltmeisterschaft RAW KDK - 1. Platz, WR Bank
UPC Norddeutsche Meisterschaft RAW Bankdrücken -1.Platz
UPC Norddeutsche Meisterschaft EQ Bankdrücken -1.Platz
UPC Norddeutsche Meisterschaft EQ KDK - 1.Platz
Benchpress Bodyweight for Reps - 3. Platz
Bembelman IX - 9.Platz

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2012
GRAWA Sachsenmeisterschaften im RAW Bankdrücken - 2. Platz
Strongmancup Chemnitz - 1. Platz
GRAWA 1. Erzgebirgscup im RAW Bankdrücken - 2. Platz
BDVK Erzgebirgsmeisterschaft im RAW Bankdrücken - 1. Platz

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2011
GRAWA Sachsenmeisterschaft im RAW Bankdrücken - 5. Platz
GRAWA Chemnitzcup im RAW Bankdrücken - 2. Platz
GRAWA Deutschland Cup im Push & Pull - 4. Platz

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ER - Europarekord, WR - Weltrekord, RS - Relativsieg, LG - Ligarekord
EQ - geared, RAW - no gear, PB - Persönliche Bestleistung, THL - Tageshöchstlast, Int. - Internationaler , ERZ - Erzgebirgsrekord, SP - Singleply

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Über mich
Ab 1983 war ich im Schwimm-Leistungssport. Ungefähr 2009 fand ich dann zum Krafttraining um meine allgemeine körperliche Fitness zu erhöhen. Anfang 2011 begann ich ernsthaft mit dem Bankdrücken und finde jetzt immer mehr Spass am Griffkraft.